Röviden: 10 ml hordozóolajhoz felnőttnél 1%-os hígításnál nagyjából 2, 2%-osnál 4 csepp illóolaj kell. Arcra és érzékeny bőrre a tartomány alja való, gyereknél a Johns Hopkins Medicine óvatosabb arányokat ad, 2 év alatt és várandósság idején pedig előbb az orvos következik. A kalkulátor 1 ml ≈ 20 csepp közelítéssel számol, és a cseppszám az összes illóolajra együtt értendő.
Az illóolaj bőrön csak hígítva használható, és a „mennyi az annyi” kérdésre a legtöbb recept nem ad egyértelmű választ. Ez a kalkulátor ebben segít: megadod, mennyi hordozóolajjal dolgozol, és kinek keversz, ő pedig megmondja, hány csepp illóolaj fér bele. Hogy miért ilyen erős egyetlen csepp is, és mire figyelj a diffúzornál, a fürdőnél és a bőrön, azt az illóolaj biztonságos használatáról szóló cikkben írtam le részletesen.
Illatos Kamra · ingyenes eszköz
Hígítási kalkulátor
Add meg, mennyi hordozóolajat használsz, és kinek keversz. A kalkulátor megmutatja, hány csepp illóolaj fér bele összesen.
A számítás óvatos közelítés: 1 ml ≈ 20 csepp. Valójában a cseppentőtől és az olajtól függően 1 ml 20–40 csepp is lehet, ezért kisebb cseppeknél a keverék inkább gyengébb lesz, nem erősebb. A cseppszám az összes illóolajra együtt vonatkozik. A kalkulátor nem orvosi tanács.
Honnan jönnek a számok?
A felnőtt értékek a legtöbb szakmai útmutató általános kiindulópontját követik, a gyerekeknél a Johns Hopkins Medicine életkor szerinti arányait használom. A Tisserand Intézet hígítási táblázata is hangsúlyozza, hogy a cseppszámok kerekített, közelítő értékek, keveréknél az összes olajra együtt vonatkoznak, és nem jelentik azt, hogy minden olaj minden helyzetben biztonságos ebben az arányban.
| Kinek, mire | Hígítás | 10 ml hordozóolajhoz |
|---|---|---|
| Felnőtt, testre, masszázsra | 1–2% | 2–4 csepp |
| Felnőtt, arcra, érzékeny bőrre | 0,5–1% | 1–2 csepp |
| Gyerek, 6–15 év (Johns Hopkins) | 1,5–3% | 3–6 csepp |
| Gyerek, 2–6 év (Johns Hopkins) | 1–2% | 2–4 csepp |
| 3–24 hónapos kor (Johns Hopkins) | 0,25–0,5% | fél–egy csepp: otthon nem mérhető ki, ne keverj magad |
Mielőtt a bőrödre kened
- Bőrpróba: egy kevés hígított keveréket kenj a könyökhajlatodba, és várj 24 órát. Ha bőrpír, viszketés vagy égő érzés jelentkezik, ne használd tovább.
- Fényérzékenyítő citrusok: a hidegen sajtolt bergamott-, citrom-, lime- és grapefruitolaj bőrön napfény hatására foltokat, irritációt okozhat. Ezeket napozás előtt ne kend a bőrödre.
- Erős olajok: a szegfűszeg és a fahéjkéreg hígítva is irritálhat. Ezeknél maradj a tartomány alján, vagy hagyd ki őket a bőrre szánt keverékből.
- Borsmenta: a Johns Hopkins szerint 30 hónapos kor alatt ne használd.
- Hova ne: szembe, fülbe, nyálkahártyára és sérült bőrre soha.
- Fürdő: a hígított olaj sem keveredik a vízzel. Fürdőhöz diszpergálószer kell, a részleteket a fürdősós cikkben találod.
Ha keveréket keresel, az Illatos Kamrában hangulat szerint szűrhetsz, a diffúzor beállításáról pedig az aroma diffúzor használatáról szóló útmutató szól.
Gyakori kérdések
Hány csepp illóolaj kell 10 ml hordozóolajba?
Felnőttnél általános használatra 1–2%-os hígítás a kiindulópont: ez 10 ml hordozóolajhoz nagyjából 2–4 csepp illóolajat jelent. Arcra és érzékeny bőrre a tartomány alja való.
Hány csepp van 1 ml-ben?
Ez cseppentőn és olajon múlik: a Tisserand Intézet által összegyűjtött mérések szerint 1 ml 20–40 csepp is lehet, átlagosan 30 körül. A kalkulátor óvatosan, 20 cseppel számol, így ha a te cseppentőd kisebb cseppeket ad, a keveréked inkább gyengébb lesz, nem erősebb.
Több illóolajnál olajonként számoljak?
Nem. A kiszámolt cseppszám az összes illóolajra együtt vonatkozik: ha két olajat keversz, azt a mennyiséget osztod el közöttük.
Gyereknek is használhatom a kalkulátort?
2 év felett a Johns Hopkins Medicine arányaival számol, de használat előtt kérdezd meg a gyermekorvost. 2 év alatt és várandósság idején nem ad cseppszámot.
Mehet a hígított olaj a fürdővízbe?
Az olaj a vízzel nem keveredik, a felszínen marad, és töményen érheti a bőrt. Fürdőhöz diszpergálószer kell, erről a fürdősós cikkben írtam részletesen.
Kérd el a hígítási táblázatot papíron is
Az Illatos Kamra zsebkönyvben 12 illóolaj-keverék és egy kinyomtatható hígítási táblázat van, A5-ös füzetként. Ingyen elküldöm, ha feliratkozol.
Források:
Johns Hopkins Medicine: Are Essential Oils Safe for Children? — https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/are-essential-oils-safe-for-children
Tisserand Institute: How big is a drop? — https://tisserandinstitute.org/learn-more/drop-size/
Tisserand Institute: Essential oil dilution chart — https://tisserandinstitute.org/wp-content/uploads/2016/05/EO-dilution-chart.pdf
Az itt olvasottak tájékoztató jellegűek, nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot vagy terápiát. Bőrtünet, várandósság, krónikus betegség vagy gyermek esetén használat előtt kérdezd az orvosodat.
Frissítve: 2026. október · Írta: Szlanyinka Edina — gyógynövény- és fűszernövénytermesztő és -feldolgozó (SZTE), fitoterápia (Holisztikus Oktatási Központ).